很多学习者懂的比自己以为的多。阻碍他们的不是词汇，而是恐惧：怕丢脸、怕口音、怕想不起那个词。好消息是：自信是可以一步步建立起来的。
换个角度看待错误
犯错不是失败，而是你在尝试的证明。母语者也会说错。和你说话的人想理解你，而不是给你打分。
从让自己舒服的地方开始
先一个人大声说，再给自己录音，然后和友善的人交流，最后在真实场景中使用。每一步都为下一步做准备。我们的六个口语建议详细介绍了这条路。
提前准备句子
打电话或赴约前，准备好三四句关键的话。知道怎么开头、怎么请对方再说一遍，会让人安心很多。
记录自己的成功
一次对话、一部看懂的电影、一条不查词典写出的消息：把它们记下来。在怀疑自己的日子里重读这些小胜利，有助于保持学习动力。
和自己比较
和别人比水平只会让人泄气。和三个月前的自己比：这是唯一公平的比较，而且几乎总能看到进步。
找一个友善的环境
学习者之间互相帮助的交流，往往比教室更让人安心。在学习者社群里学习，可以没有压力地练习。记住：自信不是在练习之前出现的，而是在练习之中慢慢长出来的。
常见问题
怎样不再害怕说外语？
一步一步来：先自己说，再录音，再和友善的人交流，最后在真实生活中使用。
犯错会让别人听不懂吗？
很少。大多数错误并不妨碍表达意思。
怎样衡量自己的进步？
和过去的自己比较，比如对比相隔几个月的录音。