几乎每个人开始学一门语言时都充满热情。难的是三周之后还能坚持，那时新鲜感已经过去，进步似乎也很慢。动力不是天赋，而是可以通过几个简单的习惯建立起来的。
知道自己为什么学
用一句话写下你的理由：和家人交流、通过语言考试、去旅行、找工作。一个具体的理由比模糊的“学了也不错”更能让人坚持。没有动力的时候，再读一读它。
设定小目标
“说得流利”太遥远，难以激励人。选择短期、可衡量的目标：这周学会二十个单词，这个月不看字幕看完一集，下次旅行时自己在餐厅点菜。每完成一个目标，都是一次让你想继续的小胜利。
养成每日习惯
把语言学习和已有的习惯连在一起：喝咖啡时背十分钟单词卡，坐车时听播客，睡前写一句话。坚持比时长更重要。间隔重复法非常适合融入这样的习惯。
看见自己的进步
留下记录：一个笔记本，一本每天打勾的日历，相隔一个月的录音。看到自己走过的路，是对抗气馁的最好良药之一。
快乐地学习
选择你喜欢的内容：歌曲、电视剧、食谱、体育、新闻。在线学习正好能让你按自己的节奏前进，学习贴近自己的话题。
接受状态不好的日子
错过一天并不会抹去一切。重要的是第二天重新开始，不要自责。一年下来，真正带来改变的是一次次小小的练习。
常见问题
怎样保持学外语的动力？
有一个明确的理由，设定可衡量的小目标，养成简短的每日习惯，并把进步记录下来。
每天应该学习多长时间？
每天坚持十五到三十分钟就能进步。坚持比时长更重要。
不想学了怎么办？
重新读一读你学习的理由，回到让你开心的内容（一首歌、一部剧），并定一个今天就能完成的小目标。