听懂一门语言和会说是两回事。很多学习者听得懂，但一开口就紧张：怕说错、怕口音、怕别人的眼光。好消息是：口语可以像肌肉一样锻炼。下面是六个实用建议。
1. 学整句话
不要一个词一个词地拼句子，而是记住现成的句型：“请您再说一遍好吗？”、“我在找……”、“我的意思是……”。它们能帮你节省时间，让你显得更自然。用间隔重复法复习它们。
2. 一个人大声说
做饭时描述自己在做什么，散步时讲讲今天的经历。没有人评判你，你的嘴巴也会慢慢习惯这门语言的发音。这是每天都能做的免费练习。
3. 录音并回听
用手机就一个简单话题录一分钟。回听时，你会发现自己的停顿和缺少的词。第二天就同一个话题再录一次，你会听到自己的进步，这非常激励人。
4. 逐句模仿
选一段带文字稿的短音频。听一句，暂停，然后模仿节奏和语调重复这句话。这种方法常被称为影子跟读（shadowing），能明显改善发音。
5. 接受犯错
和你说话的人想理解你，而不是纠正你。一句有错误但能表达意思的话，胜过完美的沉默。犯错是学习的一部分，每一次成功的交流都会增强你的学习动力。
6. 寻找真实的说话机会
语言交换、语言角、和外国朋友通电话、旅行：寻找真正需要用这门语言的场合。出发前，可以借助我们的为旅行学语言指南，准备最常见的场景。
常见问题
怎样克服说外语的恐惧？
先一个人说，再和友善的人练习。给自己录音、听到自己的进步，非常有助于建立信心。
我的口音是问题吗？
只要别人能听懂就不是问题。逐句模仿能改善发音，但目标是被听懂，而不是完全消除口音。
每天应该练习口语多久？
每天大声练习几分钟，比每周一次长时间练习效果更好。